co sie mowi

Tak sie składa że wiem co piszę bo nie raz już musiałem otwarte rzeczy wyrzucić, gość przy kontroli mi wytłumaczył że gdyby nie było otwarte to nie ma problemu. a tak to muszą sprawdzić co to jest no bo sory ale tabsy i proch na pierwszy rzut oka nie mówi czym jest

[...] ze malo przezylem. Nie zycze Ci kolego zebys przezyl tyle w zyciu ile ja do tej pory w swoim mlodym 'nie przezylem' ;-) podam Ci tu przyklad i mam nadzieje, ze Przemek sie nie obrazi i wyjasnie Ci co znaczy dawac z siebie w czyms 100% (pogrubione 100%) : Przemo daje z siebie 100% na treningach, diete tez trzyma na 100% - oprocz wlasnie tych [...]

[...] ze malo przezylem. Nie zycze Ci kolego zebys przezyl tyle w zyciu ile ja do tej pory w swoim mlodym 'nie przezylem' ;-) podam Ci tu przyklad i mam nadzieje, ze Przemek sie nie obrazi i wyjasnie Ci co znaczy dawac z siebie w czyms 100% (pogrubione 100%) : Przemo daje z siebie 100% na treningach, diete tez trzyma na 100% - oprocz wlasnie tych [...]

[...] starsi mówili - młody im później weźmiesz tym lepszy będziesz miał efekt - oczywiście nie posłuchałem %-) ...sam to teraz mówię młodym ale kto by tego słuchał %-) no i to by sie zgadzalo. co prawda fizycznego uzaleznienia nie odczuwam, ale psychiczne bardzo. kurde, ktos kiedys mial racje mowiac, ze saa to taka droga bez powrotu, uklujesz raz, [...]

Ja już jestem tak zaawansowany w jaraniu że gastro występuje u mnie sporadycznie, nie wiem czy to dobrze czy nie %-) Źle. Ja 5 lat jarania dzień w dzień (raczej co kilka godzin bo nawet w nocy się po kilka razy potrafiłem przebudzać żeby zapalić), człowiek myślał że jest terminatorem i nic mu nie zaszkodzi a dzisiaj same problemy przez to. Lepiej [...]

Dobra zejdzmy z tematu czekolad i slodyczy xD Panowie masteron ma jakikolwiek wplyw na watrobe?pytam bo nigdy sie tym srodkiem nie interesowalem a teraz zaczalem a to dla mnie pierwszy podstawowy aspekt :) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-22 12:51:56 Wszystko co bierzemy ma wpływ na wątrobę bo takie jej zadanie tak że jak ktoś mówi że [...]

Dobra zejdzmy z tematu czekolad i slodyczy xD Panowie masteron ma jakikolwiek wplyw na watrobe?pytam bo nigdy sie tym srodkiem nie interesowalem a teraz zaczalem a to dla mnie pierwszy podstawowy aspekt :) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-22 12:51:56 Wszystko co bierzemy ma wpływ na wątrobę bo takie jej zadanie tak że jak ktoś mówi że [...]

[...] zajarac to co ty nigdy w życiu a mam za sobą już z 10 lat, także jak to się mówi, wszystko dla ludzi, tylko z głową trzeba korzystać ;) Dobrze wiedziec ze nie jestem sam%-) Co prawda ja nie budze sie zeby zapalic ale jak sie budze w seodku nocy to se zapalam%-) czasem tylko na silkie ciezko dupe zebrac a o gastro zapomnialem juz dawno.

@Jsdolan domowa pizza jest najlepsza :-) @ Panie Janie wygląda na to, że kwestia stabilizacji łopatki w zwisie jest niezwykle istotna, a w świecie OCR mało się o tym mówi. Obserwuje na facebooku różne fp prowadzone przez zawodników i martwi mnie fakt, że codziennie ktoś pisze o kontuzji i problemach z barkiem :-( @ Paatik tak walczyłam, ze [...]

[...] w życiu a mam za sobą już z 10 lat, także jak to się mówi, wszystko dla ludzi, tylko z głową trzeba korzystać ;) Dobrze wiedziec ze nie jestem sam%-) Co prawda ja nie budze sie zeby zapalic ale jak sie budze w seodku nocy to se zapalam%-) czasem tylko na silkie ciezko dupe zebrac a o gastro zapomnialem juz dawno. No czasami leń wygrywa ;D no ale [...]

Większość „poradników treningowych” w sieci zawiera mniejsze lub większe błędy merytoryczne. Inne z kolei projekty powstają w głowie osób niemających zbyt dużo wspólnego ze sportem. Efekty są opłakane. Proporcje wydatku energetycznego wyglądają następująco: spoczynkowa przemiana materii — około 60–70% dobowego wydatku wysiłek fizyczny lub [...]

[...] jak ktos cos np. rysuje to juz ma to ASMR? Albo jak oglda mecz swojej ulubionej druzyny pikarskiej, czy walke bokserska, czy film, czy po prostu ptaki w locie, i komus sie to b. popdoba to to jest ten stan? Fajnie nawet narysowal na tym filmiku, ale w sumie to nic specjalnego, a ta azjatka mowi jakby mlaskala... Zmieniony przez - Possible [...]

[...] jak ktos cos np. rysuje to juz ma to ASMR? Albo jak oglda mecz swojej ulubionej druzyny pikarskiej, czy walke bokserska, czy film, czy po prostu ptaki w locie, i komus sie to b. popdoba to to jest ten stan? Fajnie nawet narysowal na tym filmiku, ale w sumie to nic specjalnego, a ta azjatka mowi jakby mlaskala... Zmieniony przez - Possible [...]

to skróć co mówi, wszyscy się pośmiejemy %-)

Panie Janku, mówi się, że człowiek strzela, a los kule nosi. Niech Pan ćwiczy, zobaczymy, co los przyniesie.

Oddajesz komus calego siebie, mozesz zrobic wszystko dla jednej osoby a ktos Ci powie w srodku nocy ze cie nie kocha od jakiegos czasu i co z tym kondonem teraz jest ? Wuja warezz mowil ze sie rozyebie i yeblo xD Nie i mowi ze nie bedzie a wiadomo to ... hoy wie

Akurat to co ma do powiedzenia Markus Ruhl niezbyt mnie interesuje bo to osoba, która kolokwialnie ujmując "żarła by psie g**** byle zdobyć tytuł Mr.Olympia". Jaki zawodowiec ma odwagę kombinować z miską, skoro jeden patent zwyczajnie się sprawdza? Prawie żaden. Nie wiem jak wygląda naprawdę miska Juan Morela ifbb pro, ale jeśli tak jak na [...]

Panie Janku, mówi się, że człowiek strzela, a los kule nosi. Niech Pan ćwiczy, zobaczymy, co los przyniesie. Na razie trenuję :-) https://youtu.be/mXJK-60iSp8 Nie pójdę jednak na trasę marszową.

[...] żebym ułożył sobie nowy plan/zmodyfikował obecny. Oto mój plan. Poniedziałek- nogi, łydki, brzuch 1Przysiady 4/12 2Martwy 4/12 3Wykroki 4/12( na noge) 4 prostowanie kolan siedzac na maszynie 4/12 5 zginanie kolan lezac na maszynie 6 lydki (taka maszyna gdzie palcami podnosi sie ciezar) 4/30 7 brzuch takie cos gdzie trzyma sie z boku i unosi [...]

cześć. od niedawna zaczęłam chodzić na sekcję, wcześniej chodziłam na zajęcia z boksu w crossfit boxie, jak się domyślacie różnica jest ogromna. treningi na sekcji - 1:30-1:45h - są bardzo intensywne, w trakcie treningu jestem w stanie wykonać wszystkie jego elementy i nie czuję silnego zmęczenia. za to po treningu przez kilka dni czuję silny ból [...]